Síntomas emocionales: como preocupaciones y miedos intensos, sensación de peligro, ataques de pánico, ansiedad social...
Síntomas físicos: molestias estomacales, indigestión, sensación de ahogo, opresión en el pecho, respiración acelerada, aumento del ritmo cardiaco...
Síntomas cognitivos/pensamientos: preocupación constante, irritabilidad, problemas de concentración o para dormir...
Síntomas conductuales: sensación de nerviosismo, pérdida de motivación, sensación de debilidad o cansancio...
¿Qué recursos tienes?
Si sientes preocupación, miedo, sensación de cansancio, aislamiento... Si crees necesitar ayuda, puedes contactar gratuitamente con:
HIERBABUENA
asociacion_hierbabuena@hotmail.com | 672 044 o 697 294 595
AFESA
gerencia@afesasturias.org
985 11 51 42 o 985 11 01 76
EL TELÉFONO DE LA ESPERANZA
www.esmivida.org
985 22 55 40
